Έφτασες στο τελευταίο άρθρο της σειράς “Οδηγός ρακέτας” για το τένις. Συγχαρητήρια! Ελπίζουμε μετά από όλη αυτή την πληροφορία, να έχεις τα εφόδια που χρειάζεσαι ώστε να κάνεις τη σωστή επιλογή.

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι τα χαρακτηριστικά ενδέχεται να διαφέρουν από τη μία μάρκα στην άλλη. Κάθε ρακέτα είναι ξεχωριστή και προσφέρει μια ιδιαίτερη αίσθηση. Οι σωστές επιλογές γίνονται μόνο αφού αποκτήσει εμπειρία και κατανοήσεις τι ταιριάζει καλύτερα σε σένα. Χρειάζεται λοιπόν υπομονή, επιμονή και πολλή δοκιμή.

Στο σημερινό μέρος, θα δούμε το Stiffness και το Grip Size. 

Stiffness

Ο όρος stiffness αναφέρεται στη σκληρότητα του σκελετού της ρακέτας. Επηρεάζει άμεσα τη δύναμη, την άνεση και τον έλεγχο.

Η μέτρηση γίνεται στον σκελετό και δίνεται ένα σκορ (RA) που κυμαίνεται συνήθως από 50 έως 70. Πιο συγκεκριμένα:

• Εύκαμπτος σκελετός = 63 και κάτω
• Μεσαίας σκληρότητας σκελετός = 64 έως 67
• Σκληρός σκελετός = 68 και πάνω

Τι σκελετός ταιριάζει σε κάθε παίκτη;

Ένας προχωρημένος παίκτης ενδέχεται να προτιμάει έναν εύκαμπτο σκελετό για καλύτερη αίσθηση και έλεγχο, καθώς μπορεί να παράγει ο ίδιος τη δύναμη μέσω ενός γρήγορου και μεγάλου swing.

Ο σκληρός σκελετός προσφέρει περισσότερη δύναμη και spin, καθώς “λυγίζει” λιγότερο κατά την επαφή, επιστρέφοντας περισσότερη ενέργεια στη μπάλα. Είναι πολύ δημοφιλής στο μοντέρνο τένις, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο άνετος για έναν ερασιτέχνη.

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι ένας σκελετός μεγάλης σκληρότητας μεταδίδει περισσότερους κραδασμούς στον καρπό, τον αγκώνα και τον ώμο. Παίκτες με ευαισθησία ή ιστορικό τραυματισμών (π.χ. tennis elbow), συνίσταται να επιλέγουν ρακέτες με σκληρότητα μικρότερη από 66 RA.

Grip Size

Το μέγεθος της λαβής είναι η μέτρηση της περιφέρειάς της σε ίντσες. Συνήθως κυμαίνεται από L0 έως L5. Η σωστή επιλογή είναι κρίσιμη για την απόδοση και την πρόληψη τραυματισμών.

Μέγεθος σε ίντσες	Απλή μέτρηση
4 in	0
4 1⁄8 in	1
4 1⁄4 in	2
4 3⁄8 in	3
4 1⁄2 in	4
4 5⁄8 in	5

Πώς να βρεις το σωστό μέγεθος για σένα

Η πιο απλή μέθοδος είναι να κρατήσεις τη ρακέτα με Eastern forehand grip. Το ιδανικό μέγεθος είναι αυτό που σου επιτρέπει να τοποθετήσεις ακριβώς τον δείκτη του άλλου σου χεριού στο κενό που δημιουργείται μεταξύ των δακτύλων και της παλάμης σου. Πάτησε εδώ για να δεις σχετικές εικόνες.

Ελπίζουμε να έμαθες περισσότερα για τη ρακέτα σου. Πλέον είσαι έτοιμ@ να κατακτήσεις τα γήπεδα!

Ψάχνεις για ρακέτα τένις; Δες όλες τις αγγελίες εδώ.