Blog - racket.gr

5 συχνοί τραυματισμοί σε τένις και padel (και πώς να τους αποφύγεις)

Padel, Tennis | 15/10/2026

Τελειώνεις ένα δυνατό ματς με την παρέα, νιώθεις την αδρεναλίνη και φεύγεις από το γήπεδο με την καλύτερη διάθεση. Το επόμενο πρωί όμως, η πραγματικότητα σε προσγειώνει απότομα… ακόμα και το να σηκώσεις ένα ποτήρι νερό ή να κατέβεις μερικά σκαλοπάτια μοιάζει με άθλο. Στα αθλήματα με ρακέτα, οι συνεχείς

Διάβασε περισσότερα

Οδηγός ρακέτας 2.2: Πώς να επιλέξεις τη σωστή ρακέτα padel;

Padel | 07/10/2026

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, “πόσο πρέπει να ζυγίζει η ρακέτα μου;” Η επιλογή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το στυλ παιχνιδιού, τις απαιτήσεις και τα σωματικά χαρακτηριστικά. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τις διαφορές στο βάρος των ρακετών και στα υλικά κατασκευής τους. Βάρος Όσο πιο βαριά είναι η ρακέτα,

Διάβασε περισσότερα

6 Πράγματα που κάνουν οι επαγγελματίες στο γήπεδο

Padel, Tennis | 01/10/2026

Πόσες φορές έχεις δει τον αγαπημένο σου αθλητή και έτρεξες να αγοράσεις ακριβώς την ίδια ρακέτα ή τα ίδια παπούτσια, πιστεύοντας ότι έτσι θα μεταμορφωθεί το παιχνίδι σου; Μπαίνοντας όμως στο γήπεδο, διαπιστώνεις γρήγορα ότι οι μισές σου μπάλες συνεχίζουν να καρφώνονται στο φιλέ ή να πηγαίνουν άουτ. Η διαφορά

Διάβασε περισσότερα

Γιατί “σβήνει” η τέχνη του one-handed backhand στο tennis

Tennis | 16/09/2026

Credit: Charlie Cowins Ιστορικά, οι παίκτες στο τένις εκτελούσαν τόσο το forehand όσο και το backhand με το ένα χέρι. Θρύλοι του αθλήματος όπως ο Roger Federer, ο Pete Sampras, ο Stan Wawrinka και ο Richard Gasquet συνέχισαν τη διάδοση αυτής της παράδοσης. Τα πρώτα backhand με δύο χέρια εμφανίστηκαν

Διάβασε περισσότερα