Το tennis elbow (ή αλλιώς επικονδυλίτιδα) μπορεί να προκληθεί και από τη λάθος ρακέτα. Οι ρακέτες μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση εάν είναι αρκετά σκληρές, βαριές, πολύ ελαφριές, ή μεταφέρουν κραδασμούς προς το χέρι και τον αγκώνα. Αν έχεις αισθανθεί πόνο στο χέρι σου, κατανοείς τη σπουδαιότητα του κατάλληλου εξοπλισμού.
Διάβασε περισσότερα
Όπως σε όλα τα αθλήματα ρακέτας, έτσι και η σωστή ρακέτα padel μπορεί να κάνει τη διαφορά στο παιχνίδι. Για αρχάριους παίκτες, η επιλογή ρακέτας είναι χρονοβόρα και απαιτητική διαδικασία. Σήμερα με κάποια tips, θα σε βοηθήσουμε να βρεις την ιδανική ρακέτα ώστε να νιώθεις άνετα για να εξελίξεις το
Διάβασε περισσότερα
Όσο padel και να έχεις παίξει, υπάρχουν στιγμές που είτε ξεχνάμε είτε μας διαφεύγουν κανόνες. Ενδεχομένως να μη γνωρίζεις μερικούς από τους κανόνες padel που θα δούμε σήμερα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες “περίεργες” λεπτομέρειες του αθλήματος. Αν υπάρχουν επιπλέον κανονισμοί που σου έχουν κάνει εντύπωση και δεν
Διάβασε περισσότερα
Οι φίλοι του τένις γνωρίζουν καλά την ένταση του πόντου, τη στρατηγική πίσω από κάθε χτύπημα και την αθλητικότητα που χρειάζεται. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι τενίστες βρίσκουν ένα νέο πάθος στα γήπεδα πάντελ. Το padel έχει σαγηνεύσει εκατομμύρια παίκτες παγκοσμίως και ειδικά τους τενίστες. Τι είναι όμως
Διάβασε περισσότερα
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ τις μπάλες padel και του tennis; Σε αυτό το άρθρο, είδαμε ακόμα και το πως κατασκευάζονται! Οι μπάλες padel μοιάζουν πολύ με εκείνες του tennis, γεγονός που καθιστά δύσκολο να εντοπίσεις τις διαφορές. Μεταξύ άλλων, σε αυτό το άρθρο θα τις ανακαλύψουμε μαζί με άλλες ενδιαφέρουσες πληροφορίες.
Διάβασε περισσότερα
Σε συνέχεια των προηγούμενων άρθρων για τη σωστή αθλητική συμπεριφορά στο τένις, ας μιλήσουμε για μερικούς άγραφους κανόνες padel. Εάν είσαι λάτρης του padel, είναι εξίσου σημαντικό να βελτιώνεις τις δεξιότητές σου, αλλά και διατηρείς αθλητικό πνεύμα. Το παιχνίδι γίνεται άκρως διασκεδαστικό για όλους όταν είναι βασισμένο στην εκτίμηση και
Διάβασε περισσότερα
Σε παλαιότερο άρθρο είδαμε τη σπουδαιότητα των παπουτσιών στο αθλητικό σου ταξίδι. Τα ιδανικά παπούτσια μπορούν να προστατεύσουν το σώμα και τα πόδια σου από τραυματισμούς, αλλά και να σου δώσουν μεγάλο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Στην επιλογή σου, είναι σημαντικό να προσέξεις τον τύπο της σόλας που έχει χρησιμοποιηθεί. Από τη
Διάβασε περισσότερα
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, “πόσο πρέπει να ζυγίζει η ρακέτα padel μου;” Όσο και να θέλαμε να σου λύσουμε την απορία, δυστυχώς δεν υπάρχει μια έτοιμη απάντηση. Η επιλογή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το στυλ παιχνιδιού σου, τις απαιτήσεις, και τα σωματικά χαρακτηριστικά σου. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε
Διάβασε περισσότερα
Προηγουμένως αναφερθήκαμε σε κάποιες παραμέτρους που είναι χρήσιμο να υπολογίζεις στην αρχή της διαδικασίας εύρεσης για καινούργιες ρακέτες padel. Δύο σημαντικά χαρακτηριστικά για να συνεχίσεις στο ταξίδι της επιλογής, είναι το σχήμα και η ισορροπία της ρακέτας. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πως αυτά μπορούν να επηρεάσουν την απόδοσή
Διάβασε περισσότερα
Η επιλογή για την “ιδανική” ρακέτα πάντελ δεν είναι απλή υπόθεση. Η σωστή ρακέτα για σένα χρειάζεται να σου δίνει αυτοπεποίθηση στο παιχνίδι σου…να είναι ουσιαστικά ένα εργαλείο που εμπιστεύεσαι και σε βοηθάει να εξελιχθείς. Στη σειρά άρθρων που ακολουθεί, θα αναφερθούμε σε κάποια βασικά χαρακτηριστικά ρακετών πάντελ που θα
Διάβασε περισσότερα