Το tennis και το padel ίσως είναι δύο από τα πιο ακριβά αθλήματα, καθώς απαιτείται αρκετός εξοπλισμός για να ξεκινήσεις το παιχνίδι. Παπούτσια, μπαλάκια, ρακέτα, και ρούχα, είναι τα απολύτως απαραίτητα που κάποιος χρειάζεται για να μπορέσει να παίξει. Στις μέρες μας, ίσως ο καλύτερος τρόπος για να μπορέσεις να
Διάβασε περισσότερα
Πιθανότατα έχεις παρατηρήσει ότι πολλοί επαγγελματίες παίκτες στο τένις και padel φορούν περικάρπιο. Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί ασχολούνται με αυτά τα φαινομενικά ασήμαντα αξεσουάρ; Τα wristbands δεν είναι απλώς μια δήλωση μόδας για τους αθλητές – αλλά εξυπηρετούν έναν πολύ σημαντικό σκοπό. Στην πραγματικότητα, τα περικάρπια έχουν γίνει απαραίτητος εξοπλισμός για
Διάβασε περισσότερα
Το τένις θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή και πιο δύσκολα αθλήματα παγκοσμίως. Για να το αποδείξουμε, μπορείς να δεις τη σχετική λίστα σύμφωνα με το ESPN, εδώ. Οι αθλητές που αγωνίζονται στο υψηλότερο επίπεδο θεωρούνται ανάμεσα στους κορυφαίους αθλητές του πλανήτη. Ακόμη και η ενδυμασία τους στο γήπεδο είναι
Διάβασε περισσότερα
Στα προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σπουδαιότητα της ποιοτικής χορδής στη ρακέτα σου. Εδώ μπορείς να δεις για τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες της κάθε χορδής βάσει υλικού κατασκευής της. Η σωστή και προσεκτική συντήρηση των χορδών στη ρακέτα τέννις είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της επίδοσής σου στο
Διάβασε περισσότερα
Την προηγούμενη εβδομάδα είδαμε κάποια βασικά στοιχεία για τις χορδές στο τένις. Το νάιλον (multifilament), ο πολυεστέρας, και το έντερο είναι από τα κυρίαρχα υλικά για την κατασκευή των χορδών. Ας εξετάσουμε το κάθε ένα από αυτά και τον τρόπο που επηρεάζουν το παιχνίδι σου. Νάιλον (Multifilament) Οι συγκεκριμένες χορδές
Διάβασε περισσότερα
Έπειτα από τη σειρά άρθρων “Οδηγός ρακέτας”, με σκοπό να σε βοηθήσει να επιλέξεις την ιδανική ρακέτα, ξεκινάμε μια νέα σειρά. Αυτή αφορά ένα θέμα που ενδέχεται να φανεί πολύ τεχνικό, αλλά παραμένει κρίσιμο για την επίδοσή σου στο γήπεδο. Όπως φανερώνει και ο τίτλος, θα ασχοληθούμε με τα tennis
Διάβασε περισσότερα
Σε παλαιότερο άρθρο είδαμε τη σπουδαιότητα των παπουτσιών στο αθλητικό σου ταξίδι. Τα ιδανικά παπούτσια μπορούν να προστατεύσουν το σώμα και τα πόδια σου από τραυματισμούς, αλλά και να σου δώσουν μεγάλο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Στην επιλογή σου, είναι σημαντικό να προσέξεις τον τύπο της σόλας που έχει χρησιμοποιηθεί. Από τη
Διάβασε περισσότερα
Πιστεύεις ότι μια “μικρή λεπτομέρεια” μπορεί να κάνει τη διαφορά; Το τένις και το padel είναι αθλήματα λαθών. Συνήθως εκείνος που κάνει τα λιγότερα λάθη, κερδίζει. Επομένως, μην αφήνεις τον ιδρώτα στις παλάμες σου να επηρεάζει το παιχνίδι σου. Για να αποφευχθούν τυχόν αστοχίες και λάθη, χρησιμοποιείς overgrip στη λαβή
Διάβασε περισσότερα
Σκέψου για λίγο: Στο τένις, κινείσαι στο γήπεδο με τρόπο που οι παραδοσιακά αθλητικοί σου φίλοι μάλλον δε συνηθίζουν. Οι πλευρικές κινήσεις που απαιτούνται συνδυάζουν δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα και αποτελούν μια μοναδική πρόκληση για το σώμα σου. Υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις την κατάσταση; Τα σωστά
Διάβασε περισσότερα
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, “πόσο πρέπει να ζυγίζει η ρακέτα padel μου;” Όσο και να θέλαμε να σου λύσουμε την απορία, δυστυχώς δεν υπάρχει μια έτοιμη απάντηση. Η επιλογή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το στυλ παιχνιδιού σου, τις απαιτήσεις, και τα σωματικά χαρακτηριστικά σου. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε
Διάβασε περισσότερα