Σύνδεση με Google
Σύνδεση με Email
Το tennis elbow (ή αλλιώς επικονδυλίτιδα) μπορεί να προκληθεί και από τη λάθος ρακέτα. Οι ρακέτες μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση εάν είναι αρκετά σκληρές, βαριές, πολύ ελαφριές, ή μεταφέρουν κραδασμούς προς το χέρι και τον αγκώνα. Αν έχεις αισθανθεί πόνο στο χέρι σου, κατανοείς τη σπουδαιότητα του κατάλληλου εξοπλισμού.
Διάβασε περισσότερα
Έχεις ποτέ ενοχληθεί, εκνευριστεί ή ακόμα και απογοητευτεί σε ένα παιχνίδι όταν απλά δεν είναι η μέρα σου; Δεν πηγαίνει τίποτα σωστά, δεν νιώθεις καλά τη ρακέτα σου, τη μπάλα, τα πόδια σου. Τα χτυπήματά σου είναι ξαφνικά πολύ ρηχά και το σερβίς απλά δε μπαίνει μέσα; Πες την αλήθεια,
Διάβασε περισσότερα
*Rafael Nadal, Roland-Garros 2012. Credit: Frédéric de Villamil Οι επαγγελματίες για να φτάσουν στην κορυφή καταφέρνουν να παραμένουν συγκεντρωμένοι σε όλη τη διάρκεια του αγώνα. Η απόλυτη συγκέντρωση απαιτεί προπόνηση και πειθαρχία. Φαντάσου τον εαυτό σου σε έναν αγώνα τένις. Έχεις μόλις κερδίσει έναν εκπληκτικό πόντο και ετοιμάζεσαι για τον
Διάβασε περισσότερα
Όπως σε όλα τα αθλήματα ρακέτας, έτσι και η σωστή ρακέτα padel μπορεί να κάνει τη διαφορά στο παιχνίδι. Για αρχάριους παίκτες, η επιλογή ρακέτας είναι χρονοβόρα και απαιτητική διαδικασία. Σήμερα με κάποια tips, θα σε βοηθήσουμε να βρεις την ιδανική ρακέτα ώστε να νιώθεις άνετα για να εξελίξεις το
Διάβασε περισσότερα
Όσο padel και να έχεις παίξει, υπάρχουν στιγμές που είτε ξεχνάμε είτε μας διαφεύγουν κανόνες. Ενδεχομένως να μη γνωρίζεις μερικούς από τους κανόνες padel που θα δούμε σήμερα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες “περίεργες” λεπτομέρειες του αθλήματος. Αν υπάρχουν επιπλέον κανονισμοί που σου έχουν κάνει εντύπωση και δεν
Διάβασε περισσότερα
Οι φίλοι του τένις γνωρίζουν καλά την ένταση του πόντου, τη στρατηγική πίσω από κάθε χτύπημα και την αθλητικότητα που χρειάζεται. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι τενίστες βρίσκουν ένα νέο πάθος στα γήπεδα πάντελ. Το padel έχει σαγηνεύσει εκατομμύρια παίκτες παγκοσμίως και ειδικά τους τενίστες. Τι είναι όμως
Διάβασε περισσότερα
Το tennis και το padel είναι αθλήματα που απαιτούν σωματική και πνευματική εγρήγορση. Πολλοί από τους λάτρεις αυτών των αθλημάτων, παίρνουμε το παιχνίδι τόσο σοβαρά όπου κάθε είδος αποτυχίας ή λάθους γίνονται ασυγχώρητα. Τα συναισθήματα στο γήπεδο μας κατακλύζουν. Ωστόσο, ας είμαστε ειλικρινείς: ακόμα και οι πιο έμπειροι παρασύρονται από
Διάβασε περισσότερα
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ τις μπάλες padel και του tennis; Σε αυτό το άρθρο, είδαμε ακόμα και το πως κατασκευάζονται! Οι μπάλες padel μοιάζουν πολύ με εκείνες του tennis, γεγονός που καθιστά δύσκολο να εντοπίσεις τις διαφορές. Μπάλες padel VS μπάλες tennis Οι μπάλες έχουν χαρακτηριστικά που διαφοροποιούν την απόδοσή τους
Διάβασε περισσότερα
Το τένις και το padel είναι εξαιρετικά έντονα αθλήματα, γεμάτα συναισθήματα. Ειδικά εάν ο αγώνας έχει μεγάλη σημασία για σένα, τα συναισθήματα και η πίεση αυξάνονται. Σε συνδυασμό με την πιθανώς μεγάλη διάρκεια του αγώνα, οι παίκτες αγωνίζονται σωματικά αλλά και ψυχικά για να αντέξουν. Αρκετοί μπορούν να ξεπεράσουν γρήγορα
Διάβασε περισσότερα
Το τένις θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή και πιο δύσκολα αθλήματα παγκοσμίως. Για να το αποδείξουμε, μπορείς να δεις τη σχετική λίστα σύμφωνα με το ESPN, εδώ. Οι αθλητές που αγωνίζονται στο υψηλότερο επίπεδο θεωρούνται ανάμεσα στους κορυφαίους αθλητές του πλανήτη. Ακόμη και η ενδυμασία τους στο γήπεδο είναι
Διάβασε περισσότερα