Blog - racket.gr

Πώς οι επαγγελματίες διατηρούν τη συγκέντρωση τους στον αγώνα

Padel, Tennis | 13/05/2026

*Rafael Nadal, Roland-Garros 2012. Credit: Frédéric de Villamil Οι επαγγελματίες αθλητές δεν φτάνουν στην κορυφή μόνο λόγω της τεχνικής τους, αλλά επειδή καταφέρνουν να παραμένουν πνευματικά αλύγιστοι. Η απόλυτη συγκέντρωση δεν είναι χάρισμα, είναι μια ικανότητα που απαιτεί προπόνηση και πειθαρχία. Φαντάσου τον εαυτό σου στον αγώνα. Έχεις μόλις κερδίσει

Διάβασε περισσότερα

Ρακέτες padel κατάλληλες για tennis elbow

Padel | 07/05/2026

Αγαπάς το padel, αλλά ο αγκώνας σου έχει αντίθετη άποψη; Ξέρεις καλά το συναίσθημα… ξεκινάς το ματς με χαρά, αλλά μετά από δύο δυνατά χτυπήματα νιώθεις έναν οξύ πόνο στην εξωτερική πλευρά του χεριού. Στο τέλος, ακόμα και να κρατήσεις το μπουκάλι με το νερό μοιάζει με άθλο. Αν το

Διάβασε περισσότερα

Τέλος το ψάξιμο για αντίπαλο: Η μοναδική εμπειρία του Athens Tennis

Tennis | 30/04/2026

Στο racket.gr, η αγάπη μας για το τένις δεν σταματά στην επιλογή της σωστής ρακέτας ή του ιδανικού παπουτσιού. Θέλουμε να βλέπουμε την κοινότητά μας εκεί που ανήκει: μέσα στο γήπεδο. Όλοι ξέρουμε το σενάριο… έχεις όρεξη για τένις, αλλά ο σταθερός σου συμπαίκτης ακύρωσε τελευταία στιγμή, ή το επίπεδό

Διάβασε περισσότερα

Tennis Elbow: Ο απόλυτος οδηγός επιβίωσης για παίκτες τένις και padel

Padel, Tennis | 23/04/2026

Ο πόνος στον αγκώνα είναι ίσως ο μεγαλύτερος εχθρός για κάθε ερασιτέχνη παίκτη που απολαμβάνει το τένις ή το padel. Για να ρίξουμε φως σε αυτό το συχνό πρόβλημα, συνομιλήσαμε με τη Δρ. Μάρα Αργυρίου, μια εξειδικευμένη φυσίατρο με καταγωγή από την Κύπρο. Η Δρ. Αργυρίου συνδυάζει την επιστημονική γνώση

Διάβασε περισσότερα